Lo que no te mata te hace mas fuerte

El  verdadero iceman

El verdadero iceman

Uf, ayer y hoy realmente estuvo frio, han sido los dias mas frios de este invierno, ayer estuvimos a 2 grados, con sensacion termica de -4, hoy parece estar igual,  y si se siente, ayer despues de bañarme con agua fria, solo me puse una sudadera y un ligero chaleco, si anduve algo entumido en el dia, mas por que en la oficina es muy frio, hoy segun dicen amanecimos a  1 grado, realmente frio, lo confieso, el agua de la regadera estaba realmente fria, al abrir la regadera, y ducharme, realmente fue como si me hubieran dado unas cachetadas para despertar, pero bueno, como ya estoy acostumbrado, realmente no sufro ese shock de temperatura, eso si, despues del baño, abrigarse muy bien para superar este mi segundo invierno con agua fria.

Y bueno, a pesar de no usar una gota de agua caliente para bañarme, realmente ni en otoño ni en lo que va de invierno he tenido alguna enfermedad, me siento muy bien.

y porque lo hago ? simplemente porque es un reto personal, ademas de que siempre tuve ganas de probar, la primera vez usaba agua caliente y al final fria, pero no me resulto, asi que en esta segunda ocasion ( ya cumpliendo casi 2 años asi) me ha ido mucho mejor al solo usar agua fria.

Que quien es el de la foto ?

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Este señor de nombre Wim Hof, es un verdadero iceman, realmente es increible lo que este señor resiste,Wim Hof es capaz de correr casi desnudo y descalzo en temperaturas de -26 grados C o de nadar debajo del hielo sin sentir dolor y sin padecer hipotermia. Conocido como el “hombre de hielo holandés”, Hof dice utilizar una técnica de meditación que le permite acceder su propio termostato para regular su temperatura.

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Hof de 52 años se ha mantenido en un tanque de hielo en Hong Kong por dos horas; ha nadado un campo de futbol americano debajo de un manto de hielo en el Ártico y ha rotó un récord Guinness nadando un medio maratón descalzo en la nieve finlandesa a temperaturas bajo cero arriesgando las plantas de sus pies.  He aqui su pagina personal en la cual podras confirmar lo dicho:

http://www.icemanwimhof.com/en-home

Bañarse con agua fria-helada en invierno

resize_galleryEste es mi segundo invierno bañandome con agua Fria, creo que apenas hace un par de dias he sentido que verdaderamente esta helada el agua, dos semanas antes me bañaba a medio dia, pero ya regresando al trabajo, mi hora de baño es a las 6 de la mañana.

Segun los pronosticos de clima, ayer y hoy hemos estado entre 8 y 11 grados, pero esto es a medio dia, a las 6 de la mañana debimos estar a unos 6 grados o menos, con sensaciones termicas bajo cero.

Esto quiere decir que el agua del tinaco debio haber estado cerca de los cero grados, supongo, pero realmente no me afecta o me desanima esa temperatura, al contrario, hay que disfrutar estos dias de agua helada, porque son los mejores del año.

Y bueno, pues sigo recomendando que cambien el agua caliente por agua fria, ya que hay muchos beneficios en cuanto a salud, la recomendacion es que comiencen en finales de primavera o en verano, y asi progresivamente su organismo se ira aclimatando, Enero sera lo mas dificil, pero una vez superado el primer invierno, el segundo sera solo rutina.

Tambien recomiendo que en invierno se abriguen como normalmente lo hacen al bañarse con agua caliente, aun y cuando al bañarse con agua fria, la resistencia del cuerpo al frio es mucho mayor.

En lo personal voy para los dos años tomando duchas de agua fria, y quiero decirles que  me he sentido muy bien y realmente no he tenido gripa alguna.

Mis mejores deseos para este 2013…